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  • 暑期生活习惯培养

    日期:2020-07-10 人气:

    一、注意生活规律

    1.  放假期间,请安排好孩子的生活作息时间。

    2.  坚持早睡早起,中午尽量午睡;

    3.  保证孩子有规律的饮食与生活;

    4.  适当让孩子进行体育锻炼,增强孩子体质。

    二、注意合理健康饮食

    1.  注意饮食安全,不暴饮暴食,少吃零食;

    2.  外出时不吃路边摊等没有卫生保障的食物;

    3.  不给孩子吃生、冷食物;

    4.  不吃过多的大鱼大肉较油腻的食物。

    三、培养自理能力

    1.  假期一定不要放松孩子自理能力的培养。

    2.  孩子在家,家长不要包办一切,孩子做什么都想帮一把,会让孩子形成依赖心理;

    3.  适当给孩子安排力所能及的任务,积极引导,如果孩子做好了,及时表扬。如,三餐前后,让孩子帮助收拾餐桌;午休前后,引导孩子收拾床铺等。

    四、卫生习惯

    1.  良好的卫生习惯让孩子受益一生。

    2.  漫长的暑假,在卫生上,父母也要多上心。

    3.  勤剪指甲勤洗手。孩子好动,小手喜欢到处乱碰,手上、指甲缝里容易滋生细菌,加之孩子习惯啃指甲、揉眼睛,容易引起感染,父母要督促孩子勤洗手、勤剪指甲;

    4.  勤晒被子。晒过的被子不仅可以让孩子用起来更舒爽,还可以减少螨虫的滋生,对孩子皮肤有好处;

    5.  常通风。夏季也是流感高发季节,而保持室内空气流通,是预防流感发生的捷径。早晨,打开窗子,让清爽的空气流进屋子,整个人也会精神百倍。

    五、做好防暑工作

    1.  提醒孩子多喝水,在运动大量出汗之后,适量补充淡盐水;

    2.  活动尽量安排在早晚比较清凉的时间段;

    3.  不让孩子长期暴晒在阳光下;

    4.  勤给孩子喝一些解暑的东西,绿豆汤就是很好的选择;

    5.  不让孩子长时间吹空调,更不要在大汗淋漓的时候直接吹空调。

    六、防蚊虫叮咬

    1.  保持室内清洁、干燥是预防蚊虫的基础一步;

    2.  尽量不带孩子到蚊虫比较多的地方去;

    3.  保持孩子身体干净,勤洗澡;

    4.  给孩子准备防蚊虫的蚊帐或是驱虫植物;

    5.  一旦孩子被咬,提醒他不要乱抓乱挠。

    七、培养孩子的兴趣

    1.  每天抽出时间陪孩子阅读,阅读之后分享体会;

    2.  有时间多陪孩子做一些亲子手工,提高陪伴的质量;

    3.  对于孩子千奇百怪的问题,家长要细心解答;

    4.  挑一个不太热的天气,让孩子充分感受接近一下大自然;

    5.  鼓励孩子与人交往,体验交朋友的乐趣。

    八、做好暑假生活记录

    1.  做好暑假生活的记录工作,可以用照片、录像等形式记录孩子生活的点滴;

    2.  也可以让孩子自己用绘画的形式画下来,回来之后与孩子一起谈谈感想,让孩子带到幼儿园,与其他小朋友一起分享暑假的美好经历。

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